ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ — мы работаем исходя из настоящего момента клиента, концентрируясь на уникальном опыте клиента. Используя важные инструменты работы:

• диалог — наше сотрудничество строится на открытом, честном диалоге между психологом и клиентом

• осознанность — наша работа направлена на повышение осознанности клиента, принятии себя целиком. Своих мыслей, чувств, телесные ощущения. Научение распознавать свое состояние в процессе проживания

• эксперимент — наша работа позволяет в различных формах моделировать жизненные ситуации и отражать взаимодействие с миром в безопасных условиях моего кабинета

• выстраивание границ — осознание своих истинных потребностей, своих границ, при необходимости сепарация от слишком навязчивого окружения

• интеграция — принятие себя, своего жизненного опыта, проработка и принятие проблем — себя, своих чувств

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — предполагает более продолжительное время сотрудничества, чем ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Очень условно индивидуальную терапию можно разделить на:

КРАТКОСРОЧНУЮ — 4 — 12 встреч

Цель краткосрочной терапии — выработка навыков, принятие масштабного решения, изменение поведения, проживание кризисных ситуаций. Результатом является выработка определённых навыков, умений применительно к психике человека.

ДОЛГОСРОЧНУЮ — когда есть запрос на проработку внутреннего мира человека. Когда необходимо восстановить внутреннюю гармонию.

Вопросы, которые в большинстве случаев требуют долгосрочной проработки — самобичевание, неуверенность в себе, одинаковые ошибки в построении отношений.

Например, женщина третий раз выходит замуж и опять за алкоголика. Хочет в этом разобраться, изменить свой внутренний мир, чтобы было меньше страданий.

Как результат долгосрочной терапии — внутренние изменения клиента — внутреннее спокойствие, уходит тревожность…

Продолжительность такой терапии может варьировать от полугода — года, до нескольких лет.