Тревога это бытовое название — тревожного расстройства личности. По последним данным ВОЗ с данной проблемой сталкивается 20% населения. Конечно, распространение по миру данной проблемы не равномерно. Жители крупных городов, таких как Москва или Питер сталкиваются с проблемой тревожности чаще, чем жители глухой деревни.
В основе проблемы лежат высоки требования к человеку в социуме, внешние факторы, установки заложенные в детстве…
Тревога — негативная эмоция, ожидание неприятностей, ощущение таящейся вокруг угрозы. При этом обнаружить конкретную угрозу не представляется возможным.
Тревожные расстройства — результат игнорирования отдельных случаев тревожности. Как результат — устойчивая тревожность, избегание мест и ситуаций в которых может возникнуть дискомфорт.
По мере развития тревожного расстройства личности ТРЛ — присоединяются, бессонница, расстройства пищевого поведения, снижаются когнитивные способности,повышается чувствительность к резким звукам, развивается подозрительность…
РАБОТА ПСИХОЛОГА С ТРЕВОГОЙ С ПОЗИЦИИ ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОДА
Одним из наиболее эффективных методов поддержки является работа психолога с эмоциями в рамках гештальт-терапии.
Гештальт-подход воспринимает тревожность как нарушение баланса человек — среда. Хроническая тревожность говорит о заблокированных чувствах и желаниях, которые не допускаются к осознанию.
Особенность гештальт-подхода. Прежде чем начинать изменения, тревога должна быть осознана и присвоена. И не «заметается под коврик», чтобы в последствии проявиться вновь.
При работе клиента с гештальт-терапевтом происходит:
осознование заблокированных эмоций и желаний
преодоление страхов, тревожности, снижение общего уровня стресса
увеличение внимания к себе и своим потребностям
понять какое поведение подходит в данную минуту
принятие клиентом активной жизненной позиции
В процессе консультации гештальт-терапевт помогает осознать факторы приведшие к ухудшению состояния. Особенности реакций в каждой конкретной ситуации. Выявить эмоции и чувтва, которые заблокированы в поведении клиента.
Количество необходимых сессий очень индивидуально. Возможна краткосрочная или долгосрочная терапия. Гештальт-терапевт Василий Данилов проводит сессии очно в Москве. А так же онлайн по всему миру.
Причины возникновения тревожных расстройств.
Тревога возникает в том месте где клиент избегает контакта со средой. Причины этого избегания могут быть очень разными.
От воспитательных установок родителей, неблагоприятных внешних условий, травмирующего жизненного опыта до наследственности.
Работа с тревогой, это разновидность работы психолога с эмоциями высвобождение заблокированной энергии, которая может быть возвращена организму через гештальт-подход.
Мне часто задают вопрос, что более эффективно, прийти на очную сессию в Москве или можно проработать ТРП онлайн.
Хочу ответить сразу всем:
Оба варианта работы одинаково эффективны. Разница в личных предпочтениях каждого клиента.